Eventkalender Gesundheit & Fitness

Freitag, 28. Juli 17

8. Sparda-Bank Altstadtlauf Köln 2017
5- und 10-km-Volkslauf sowie Kinderlauf über 1,4 km
Uhrzeit:17:00
Ende:20:30
Location:Kölner Altstadt und Rheinauhafen

Die Laufstrecke präsentiert den Läufer/innen die historischen Gebäude der Kölner Altstadt sowie das moderne Rheinauhafengebiet. Der Zweifach-Rundkurs über 5 km beginnt am Heumarkt. mehr

Donnerstag, 10. August 17

"Von der Hand bis zur Schulter"
Workshop mit Anna Rossow
Ende:Freitag, 11. August 17
Location:ginger up

An diesen zwei Tagen lernen Sie die Anatomie und Ausrichtung der Hände, Arme, und Schultern kennen, so dass Sie die Bewegungen in den unterschiedlichen Positionen besser verstehen und umsetzen können. mehr

Samstag, 12. August 17

"Rücken - der Weg vom Kreuzbein bis zum Schädel"
Workshop mit Anna Rossow
Ende:Sonntag, 13. August 17
Location:ginger up

Anatomie und Ausrichtung Ihres Rückens bilden die Grundlage für ein tieferes Verständnis des Körpers. So können Sie die Bewegungen der Wirbelsäule in den verschiedensten Asanas auf dieser gesunden Basis fördern. Sie entdecken die neuen Spielräume Ihres Rückens mit Vor- und Rückbeugen und Drehübungen. mehr

Sonntag, 13. August 17

Rollstuhl-Erlebnis-Parcour
Inklusives Pilotprojekt
Uhrzeit:11:00
Ende:15:00
Location:Deutsches Sport & Olympia Museum

Das Deutsche Sport & Olympia Museum setzt seine Besucherinnen und Besucher in den Rollstuhl. So sind die Museumsgäste herzlich eingeladen, Bewegung im Rollstuhl zu erfahren. mehr

Sonntag, 20. August 17

Zen-Sonntag Meditation
Leitung: Heinz Klauke
Uhrzeit:6:30
Ende:9:30
Location:ginger up

Einführung für Anfänger in die Meditation: die Sitzhaltung, die Atmung, den Umgang mit den Gedanken. Die Fortgeschrittenen beginnen direkt mit der Meditation. Geübte meditieren in längeren Einheiten von etwa 45 min, Anfänger in 20-minütigen Sitzperioden. mehr

Sonntag, 10. September 17

37. Gerolsteiner Brückenlauf des ASV Köln
Uhrzeit:10:00
Ende:13:00
Location:Rheinauhafen

Wie in den letzten Jahren mit dem Start- und Zielbereich vor dem Deutschen Sport & Olympiamuseum und dem Schokoladenmuseum geht es auch beim 37. DKV Brückenlauf vom Rheinauhafen über die kleine Drehbrücke - über die Severinsbrücke - über die Hohenzollernbrücke - auf der Rheinuferpromenade zur Mülheimer Brücke - auf der Rheinuferpromenade zur Deutzer Brücke - zurück zum Sport & Olympia-/ Schokoladenmuseum. mehr

Sonntag, 10. September 17

Rollstuhl-Erlebnis-Parcour
Inklusives Pilotprojekt
Uhrzeit:11:00
Ende:15:00
Location:Deutsches Sport & Olympia Museum

Das Deutsche Sport & Olympia Museum setzt seine Besucherinnen und Besucher in den Rollstuhl. So sind die Museumsgäste herzlich eingeladen, Bewegung im Rollstuhl zu erfahren. mehr

Samstag, 23. September 17

Run of Colours 2017
Charitylauf zu Gunsten der Aidshilfe Köln
Uhrzeit:16:00
Ende:20:00
Location:Start/Ziel: Harry-Blum-Platz

Über eine Strecke von ca. 5 oder 10 km können alle Hobby- und Profisportler/innen ihr Können unter Beweis stellen und für die gute Sache die wunderschöne Strecke entlang des Rheins laufen. mehr

Sonntag, 1. Oktober 17

Köln Marathon
Uhrzeit:8:30
Ende:18:00
Location:Innenstadt

Zum 20. Mal findet 2015 der Rhein-Energie-Marathon Köln statt. Vorbei am Schokoladenmuseum und dem Sport & Olympia Museum sowie den architektonisch einzigartigen Kranhäusern führt die Strecke auch durch den Rheinauhafen. mehr

Sonntag, 8. Oktober 17

Rollstuhl-Erlebnis-Parcour
Inklusives Pilotprojekt
Uhrzeit:11:00
Ende:15:00
Location:Deutsches Sport & Olympia Museum

Das Deutsche Sport & Olympia Museum setzt seine Besucherinnen und Besucher in den Rollstuhl. So sind die Museumsgäste herzlich eingeladen, Bewegung im Rollstuhl zu erfahren. mehr

Samstag, 21. Oktober 17

Zen-Abend Meditation
Leitung: Heinz Klauke
Uhrzeit:16:00
Ende:18:00
Location:ginger up

Falls du das Interesse verspürst, die Meditation nicht nur als kurzen Abschluss der Yogapraxis kennenzulernen, sondern etwas länger im Stillen zu verweilen, dann kannst du an diesem Morgen eine Einführung in die Meditation erhalten: die Sitzhaltung, die Atmung, den Umgang mit den Gedanken. mehr

Dienstag, 24. April 18

33. NetCologne Lauf im Severinsviertel
10-km-Lauf
Uhrzeit:11:00
Ende:13:30
Location:Von der Serverinstorburg durch den Rheinauhafen und zurück

Nach dem Start an der Severinstorburg bewältigen die etwa 1.800 Läuferinnen und Läufer auf einer Rundstrecke eine Distanz von zehn Kilometern. Insgesamt drei Mal werden sie auch durch das Hafenquartier kommen. Wie immer gilt, Zuschauen und Anfeuern sind ausdrücklich erwünscht! mehr

Dr. Michael Feld - Hausarzt- und Schlafpraxis

Ganzheitliche Erkennung und Behandlung von allgemeinmedizinischen Krankheitsbildern sowie auf Schlaf-, Stress- und Burnout-Störungen aller Art. Diagnose und Therapie mit Zeit, Ruhe, modernster Technik und neuartigen, ganzheitlichen Verfahren. Entdecken Sie das gesamte Leistungsspektrum: mehr.

Beachvolleyball im Rheinauhafen

Ihr möchtet Beachvolleyball spielen? Dann seit ihr im am Kap am Südkai genau richtig. Hier warten inmitten modernster Architektur zwei hochwertige Plätze auf euch. Die Nähe zum Rhein verleiht der Anlage die richtige Strandatmosphäre. Netz bitte mitbringen! Weitere Infos auf www.koelnmag.de.

Streetskating am Kap686

Streetskater aufgepasst! Am Agrippinaufer findet ihr eine 2.000 qm große, beleuchtete Fläche mit großformatigen Bodenplatten. Mit Pier 7 und Parallel Manual Pads, China Banks, Curbs, Low 2 Highs und den berühmten Beer Banks aus Barcelona locken zahlreiche Attraktionen auch die Könnerinnen und Könner. Weitere Infos auf www.stadt-koeln.de.

30-minütige Personal Trainings

Keine Zeit für Sport? 30 Minuten immer! Ob morgens, mittags, abends oder sonn- und feiertags: Stephanie Mand und ihr Team trainieren Sie dann, wenn Sie Zeit haben. Mit dem Ziel, in kürzester Zeit Stress abzubauen und Kraft und Ausdauer aufzubauen. www.point-of-power.de.

Durch die Bank ganz schön fit

Sportstadt Köln e.V. und NAO FIT haben Kölner Parkbänke zu Aktivzonen gemacht - so auch im Rheinauhafen. Dazu sind Parkbänke mit Plaketten bestückt worden, welche sportwissenschaftlich evaluierte Übungsanleitungen bieten - mit dem Ziel, die Gesundheit und Fitness der Menschen zu fördern. mehr

Immer am Rhein entlang

Köln mit dem Fahrrad zu entdecken ist besonders reizvoll. Bei dem Ausflug von Stephan Eppinger geht es vom Dom aus in den Norden über die Mühlheimer Brücke, dann rechtsrheinisch in den Süden bis zur Groov in Porz und dort mit der Fähre zurück auf die linke Seite des Rheins über den Rheinauhafen zurück in die Stadtmitte. Mit Gastrotipps! Mehr auf www.wz-newsline.de.

Köln 24.7.2017